Zarejestruj    Zaloguj    Szukaj    FAQ

Strona główna forum » Oneironautyka ogólnie » Wspomagacze » Inne




Utwórz nowy wątek Odpowiedz w wątku  [ Posty: 1 ] 
Autor Wiadomość
 Tytuł: PROJEKT Audiosomnia - Sposób na relaks i powtórzone sny.
 Post Napisane: 10 kwi 2011 16:41 
Offline
Świadomy
Avatar użytkownika

Dołączył(a): 21 wrz 2010 19:04
Posty: 79
Karma: 0

Lokalizacja: Włocławek
Witam po dłuższej przerwie. W głowie mam dość duży pomysł i postaram się go tutaj treściwie rozpisać.

Wstęp
Dość dawno temu, kiedy miałem 9-10 lat zostawiałem włączone radio na noc. Często nad ranem miewałem sny, w których wyraźnie słyszałem muzykę, skojarzoną z tym snem - Raz byłem w teledysku "Red Hot Chilli Peppers - Californication", najklarowniej pamiętam tą scenę końcową wokół lawy i "Game Over" :D
Zawsze, gdy rano któryś z domowników włączy głośniej muzykę lub film, śni mi się coś mocno związanego z jego treścią. Wy też tak na pewno macie.

Jakoś miesiąc temu zrobiłem krótki kawałek ambientowy i sam się zaskoczyłem, w jaki sposób na mnie wpływa - podczas wieczornego klikania przed laptopem i jego słuchania poczułem się nieobecny, wpadłem w lekki trans. Postanowiłem go przedłużyć i zastosować przy zasypianiu. Efekt był bardzo ciekawy, ponieważ w pewnym momencie przybliżyłem się do OOBE, czułem mrowienie w całym ciele i widziałem lekkie obrazy. Obrazy były subiektywne, ale wcześniej wspomniane odczucie wywołało się jakby samo z siebie. Nagranie można znaleźć tutaj:
http://www.sendspace.com/file/vnsfnz
Na podanej stronie na dole jest bezpośredni link do mojego MP3:
"Download Link: AM_When The Day Starts+.mp3" (Wybaczcie za ten serwer.)
W głowie narodziła się myśl, aby zrobić ośmiogodzinne nagranie, pomagające przywoływać stałe marzenia senne poprzez kojarzenie dźwięków.

Mój koncept
Zarys pomysłu wygląda następująco: Chcę stworzyć długie nagranie dające sugestie podczas snu. Celem jest wywołanie LD w określonym miejscu, wymyślonym przez użytkownika nagrania. Puszczając to samo nagranie w ciągu wielu dni udaje nam się uzyskać znak, który kojarzymy z danym miejscem i jednocześnie uzyskujemy świadomość. Z czasem skojarzenie powinno być tak mocne, abyśmy mogli wielokrotnie wracać do jednego snu.

Jak to działa?
Na początku słuchacz przesłuchuje nagranie z wybranymi tłami muzycznymi i wyobraża sobie to, co chce, aby mu się przyśniło. Później, gdy kładzie się spać, przez pierwsze 30 minut wprowadzany jest w stan głębokiej relaksacji za pomocą bliżej nieokreślonego ambientowego nagrania. Nagranie jest głośne, ale bardzo przyjemnie się go słucha. Po tym okresie poziom głośności się powoli zmiejsza przez kolejne 30 minut - Jeżeli w tym czasie słuchacz zaśnie, osiągnęliśmy sukces. Od tej pory nagranie przechodzi w stan cichych sugestii, wprowadzanych do snu. Co jakiś czas pojawiają się odgłosy "To sen!", "-Czy to jest sen? -Tak." itp. Jeżeli jest on w fazie REM lub bliskiej niej (NREM 1), w jego śnie powinna pojawić się taka sugestia i dać mu do myślenia. W zależności od wybranego nagrania słychać muzykę (tą samą, przy której wyobrażał sobie marzenie senne) - lekkie, pozytywne dźwięki lub bardziej mroczne tła do snu. Przez pierwszą godzinę snu raczej nie mamy nic do roboty, ponieważ słuchacz znajduje się zazwyczaj w czwartej, głębokiej fazie. Dopiero gdy zacznie przechodzić w fazę REM możemy działać. Cykle snu trwają kolejno około 1h 30min, 1h 15min, 1h, 50 min, 45 min, 40 min, 35 min, 30 min(...), przy czym te ostatnie są najpłytsze i raczej tutaj będzie się najwięcej dziać. Między tłami dźwiękowymi, które trwają około 10 minut są pięciominutowe przerwy, pozwalające z powrotem zasnąć. Te dwie liczby będą jeszcze do ustalenia, postaram się znaleźć złoty środek - problemem jest nierówna długość faz, szybkość zasypiania i zmęczenie - chciałbym, aby moje nagrania były jak najbardziej uniwersalne i miały podobny efekt podczas stosowania w różnych warunkach.

Czy to się uda?
Jestem przekonany, że będzie miało to efekty. Nawet jeśli będą to tylko losowe LD o zwiększonej częstotliwości, będę z tego efektu zadowolony. Potrzebuję Waszego wsparcia, mianowicie chciałbym, aby ktoś w miarę możliwości odsłuchiwał kolejne nagrania i stosował tą metodę, mówiąc mi o efektach. Jeżeli jakieś dane wyłożone przeze mnie wyraźnie nie zgadzają się, proszę o zaznaczenie tego.

Nagranie w linku ma na razie 10 minut i posłuży jako jeden z kawałków wprowadzających w stan relaksacji.

Chciałbym, abyście odsłuchali go teraz lub przed snem i powiedzieli, jak działa, a zwłaszcza jakie konkretne odczucia towarzyszyły wybranym "momentom".

Plany
Za dwa, góra trzy tygodnie opublikuję tutaj pierwszą dłuższą próbkę, do puszczania tuż po przebudzeniu nad wczesnym rankiem. Jeżeli efekty będą zadowalające, zrobię dwie wersje, jeszcze dłuższe.

Kontakt
Jeśli piszecie się na to i chcecie podzielić się info, wysyłajcie wiadomości na moje PW. Byłbym bardzo wdzięczny.

W takim razie czekam na opinie i całej ekipie życzę świadomych snów :)
Pozdrawiam,

_________________
Sinsky


Góra 
 Zobacz profil  
 
Wyświetl posty nie starsze niż:  Sortuj wg  
 
Utwórz nowy wątek Odpowiedz w wątku  [ Posty: 1 ] 


Strona główna forum » Oneironautyka ogólnie » Wspomagacze » Inne


Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 1 gość

 
 

 
Nie możesz rozpoczynać nowych wątków
Nie możesz odpowiadać w wątkach
Nie możesz edytować swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz dodawać załączników

Szukaj:
Skocz do: