Zarejestruj    Zaloguj    Szukaj    FAQ

Strona główna forum » Sny, LD, OoBE » Techniki




Utwórz nowy wątek Odpowiedz w wątku  [ Posty: 5 ] 
Autor Wiadomość
 Tytuł: Technika Don Juana
 Post Napisane: 19 sty 2010 00:54 
Offline
Administrator Snów
Avatar użytkownika

Dołączył(a): 28 sie 2009 17:54
Posty: 296
Karma: 6

Lokalizacja: Łomianki
Technika Don Juana polega na wyrobieniu sobie odruchu odzyskiwania świadomości przy spojrzeniu na ręce. Dzięki temu, jeśli we śnie spojrzy się na swoje ręce, odzyska się świadomość i będzie się miało LD.

Wykonywanie techniki Don Juana wygląda tak:
1. Usiądź, uspokój się, wycisz umysł. Staraj się nie myśleć o niczym.
2. Wyciągnij ręce przed siebie i popatrz na nie. Skup uwagę na tym, co widzisz, na wrażeniach wizualnych.
3. Powiedz sobie kilka razy: "Widzę swoje ręce we śnie - wiem teraz, że śnię". Potem przenieś wzrok na dalszy plan, rozluźnij oczy.
4. Znów spójrz na ręce, wyobrażając sobie, że śnisz.
5. Powtórz punkty 1-4 kilka razy, a następnie odpręż się przez kilka minut.

Wykonuj całość kilka razy dziennie i przed zaśnięciem. Po jakimś czasie wytworzysz w sobie skojarzenie między widokiem rąk a świadomością i zaczniesz mieć LD.

_________________
Obrazek
Obrazek

LD: 36

Co to znaczy "otwarty umysł"


Góra 
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Technika Don Juana
 Post Napisane: 13 lut 2010 17:55 
Dzięki fizyk. Metoda ciekawa wypróbuję ;)


Góra 
  
 
 Tytuł: Re: Technika Don Juana
 Post Napisane: 13 kwi 2010 16:43 
Offline
Śpiący

Dołączył(a): 13 kwi 2010 16:39
Posty: 6
Karma: 0
Wykorzystuję tą metodę i mogę tyle powiedzieć że jest skuteczna. Dokładnie od dwóch lat dzieki tej technice mam świadome śnienie i weszła mi ona w krew, że tak powiem. A pierwszego LD miałem w ciągu zaledwie niecałych 2 tygodni po codziennym stosowaniu tej metody. Minusem jak dla mnie tego sposobu, jest to że stosunkowo rzadko pojawiają się dzięki niej LD (4 LD na miesiąc to sukces jest) i to bardzo dobrej jakości. Ale metoda i tak godna polecenia, zwłaszcza dla początkujących.


Góra 
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Technika Don Juana
 Post Napisane: 31 paź 2012 16:56 
Offline
Śpiący
Avatar użytkownika

Dołączył(a): 28 paź 2012 13:19
Posty: 4
Karma: 1

Lokalizacja: Piotrowice
Po tygodniu owej techniki miałem LD... Polecam leniom, którzy nie chce się wstawać w nocy :p.

_________________
Ilość LD: 14
Technika: SSILD.


Góra 
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Technika Don Juana
 Post Napisane: 13 gru 2012 03:45 
Offline
Przebudzony
Avatar użytkownika

Dołączył(a): 23 gru 2011 22:59
Posty: 21
Karma: 0
Jak uwazacie czy zdanie - "Czy to jest sen? "
a następnie wykonanie paru RT w celu odpowiedzi na pytanie będzie porównywalnie dobrym zamiennikiem do
"Widzę swoje ręce we śnie - wiem teraz, że śnię" ?


Góra 
 Zobacz profil  
 
Wyświetl posty nie starsze niż:  Sortuj wg  
 
Utwórz nowy wątek Odpowiedz w wątku  [ Posty: 5 ] 


Strona główna forum » Sny, LD, OoBE » Techniki


Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 1 gość

 
 

 
Nie możesz rozpoczynać nowych wątków
Nie możesz odpowiadać w wątkach
Nie możesz edytować swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz dodawać załączników

Szukaj:
Skocz do:  
cron