Zarejestruj    Zaloguj    Szukaj    FAQ

Strona główna forum » Przebudzenie » Ja właśnie to




Utwórz nowy wątek Odpowiedz w wątku  [ Posty: 2 ] 
Autor Wiadomość
 Tytuł: Medytacja
 Post Napisane: 28 lut 2011 21:54 
Offline
Świadomy
Avatar użytkownika

Dołączył(a): 20 sie 2010 23:43
Posty: 76
Karma: 0
Witam!

Czy ktoś może z forumowiczów medytuje? ;)
Jeśli tak to:
- czy stosujecie mantrę?
- w jakiej pozycji medytujecie?
- jak długo medytujecie?

Co sądzicie o LD poprzez medytowanie?

_________________
Kiedy poproszono Buddę, by podsumował swoje nauczanie jednym słowem, rzekł: "Świadomość".
Sympatyczny, Kochający, Umiłowany, Rodak, Wielki, Inteligentny, Empatyczny, Ludzki


Góra 
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Medytacja
 Post Napisane: 28 lut 2011 23:03 
Offline
Mistrz Snów
Avatar użytkownika

Dołączył(a): 23 sty 2010 01:24
Posty: 447
Karma: 5

Lokalizacja: Woj. Opolskie
Ostatnio śamatha z wykorzystaniem oddechu (anapana?) + coś co nazwałbym chyba shikantazą gdyby ci od zen nie mieli takiego świra na punkcie nie zamykania oczu :D
Ale pozbywając się tych wszystkich różnych pojęć, na początku koncentruję umysł poprzez skupienie na oddechu, po czym najprościej mówiąc zwyczajnie siedzę (starając się swobodnie przepływać i znikać myślom, nie angażując się w nie, będąc uważnym i "tu i teraz" - ale nie bierzcie tych słów jako instrukcji, bo to naprawdę polega na "tylko siedzeniu", a nie postępowaniu według jakichś wytycznych).
Pozycja seiza, ewentualnie na krześle. 10-20 minut jednorazowo.

A z LD w sumie jakoś tego nie łączyłem.


Góra 
 Zobacz profil  
 
Wyświetl posty nie starsze niż:  Sortuj wg  
 
Utwórz nowy wątek Odpowiedz w wątku  [ Posty: 2 ] 


Strona główna forum » Przebudzenie » Ja właśnie to


Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 2 gości

 
 

 
Nie możesz rozpoczynać nowych wątków
Nie możesz odpowiadać w wątkach
Nie możesz edytować swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz dodawać załączników

Szukaj:
Skocz do:  
cron